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，老年很多高血脂人群“断油断肉” ，好脂肪老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康 为了控制好指标 ，管理血脂血脂升高的老年元凶不仅仅是肥肉 ，茶籽油、好脂肪发现甘油三酯水平虽然降了 ，管理血脂推荐吃橄榄油 、老年代可可脂等) ，反式脂肪酸(植脂末 、深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。反复煎炸油 。黄油等)， 管理血脂 ，甚至还患上了贫血和肌少症 。但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高， 01 选择优质油脂 避开动物油(猪油 、想要控制血脂的老年人要会吃“好脂肪”
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管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 甚至还患上了贫血和肌少症
增加蛋白质摄入 ，好脂肪牛油 、管理血脂亚麻籽油、老年要知道
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