含维生素b的食物 红枣、腰果、蔬菜：竹笋、

释迦、生素食物水果 ：金橘、生素食物荔枝
、生素食物川七
、生素食物豆类：豆腐、生素食物榴莲、生素食物核仁：杏仁、生素食物山竹
、生素食物豆浆、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、生素食物龙须菜
 、生素食物芽菜、生素食物核桃等；

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 、生素食物黑枣等 。生素食物草莓、油菜花、韭菜、

    1、木瓜 、大豆卵磷脂等；

    2、龙眼 、红苋菜、麦芽等；

    4 、罗勒 、李子、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、腰果 、蔬菜：竹笋
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