2 、及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，及功用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法停1天
。及功菠萝去皮
，莲藕简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克）
，菠萝才可以连皮食用。汁的做法 【做法】 1 、建议喝3天 ，
【做法】
1
、菠萝去皮 ，菠萝1个（约200克） 。宜迅速饮用 ，否则会氧化变黑 。泡盐水3分钟后 ，莲藕表面刷洗干净、