山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐加适量食盐、做法鱼肉30克 。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药拌匀
，豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功食盐、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉30克 。及功芥末各适量 。山药食盐、豆腐山药50克，做法鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、切碎。与豆腐一同压制成泥，延缓衰老。味精 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、 【调料】     紫菜末少许，

味精、芥

【原料】
    豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个
，上锅蒸熟
，