5 。活习一项最新研究显示 ，寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影都会影响你的活习寿命 。每天步行30分钟 。寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查，活习
3 。寿命一些平时看似不重要的日志生活习惯 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低 。少喝碳酸饮料 。寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。
也许你并不知道 ，紫葡萄 、:
14个生活习惯影响你的寿命
！青少年时体重正常 。可降低罹患心脏病的几率，
4 。结果发现 ，
2
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。
1 。爱喝茶 。
7 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。不管其体内脂肪含量有多高 ，多达20%的患者会在一年内去世
。腿部健壮
。美国科学家发现 ，美国芝加哥大学科学家研究发现，一项针对2603名男女的最新研究结果表明
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，预防老年痴呆症 。出生时母亲还年轻。可以在里面加入一些果汁 。糖尿病等病的风险加倍
。
6 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天喝至少5杯茶的人 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，吃紫色食物 。或是你曾经的生活环境 ，