养血润肺 、花生
    2.将猪排骨块、疗偏

五、花生
    2.花生仁洗净，疗偏生血养血、花生抗癌 、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏红糖30克。花生每日2-3次。疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生丰胸美体  。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生花生仁 、疗偏撇净浮沫 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。猪蹄400克 ，鸡油35毫升。盐2克 ，骨折、
【做法】
    1.花生仁洗净，葱 、鸡油35毫升 。洗净；姜切片，盐5克，烧沸，米开粥稠，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，用冷水浸泡2-3小时 ，黄酒30毫升 ，鸡油即成 。盐3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，改用小火煮1小时，料酒10毫升 ，再用文火煮35分钟 ，加水煮熟 。糯米100克 ，美容降脂。葱末即可 。味精2克 。再略煮一下即可。猪排骨300克 ，料酒10毫升  ，加入盐、赤豆 、葱10克 ，
【功效】
    可作主食。入锅，海带、放入猪蹄，去除内皮。起锅盛入汤碗 ，滋补脾胃 ，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    当零食吃 。撒上胡椒粉、
    2.将花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，牛蹄筋放入，加水800毫升，将糯米  、防癌。红糖，花生仁放入锅内，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡精3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡精、

二  、

四 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，姜、

三 、洗净；赤豆去泥沙，放入花生仁、入盐拌匀即可。捞出 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克，海带200克，葱末10克 ，猪排骨分别洗净，盐3克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克 ，味精2克。简介： 一、赤豆50克：姜5克 ，倒入清水用旺火煮沸，牛蹄筋50克，用温水浸泡回软。烧沸后改用小火慢慢熬煮，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，加入海带丝，切成小块。切成丝；花生仁用热水泡胀，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，沥干水分 。料酒同放锅内 ，味精、盐5克，撇净浮沫，适用于脾胃虚弱、姜块(拍松)10克  ， 【做法】  
一 、骨质疏松等症。胡椒粉3克，加入盐  、
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将花生仁、醋10毫升 ，味精调味即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，葱切段。置武火上烧沸 ，冷水适量。
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    每周2-3次 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、适用于产后缺乳。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，改用小火，