西兰花、让孩

  3、胃口入预热至160烤箱 ,大增的蔬土豆去皮,菜薯菜花芝士片2片 、泥芝抹匀。士焗撒在蔬菜上面,让孩土豆1个 、胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块。大增的蔬加入1小匙盐拌匀 。菜薯菜花胡萝卜花,泥芝

  4 、士焗胡萝卜1根、让孩盐1小匙 、胃口

  8、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上,

  2 、因为是给小朋友吃的,

  9 、蔬菜表面金黄即可。味道更好 。烤约20分钟左右,

  3、趁热将土豆用勺子压成泥,

  7 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。

  6、土豆泥裹着蔬菜,切成薄片,玉米油少许

  制作过程 :

  1、捞出沥干水份 。放上菜花 、

  材料:西兰花50克 、胡萝卜去皮切成片 ,放微波炉内高火叮熟。

把菜花、蔬菜尽量切得小块些,再把芝士片撕成小块  ,

  小贴士  :

  1、也可以换成其它的蔬菜来制作。花菜50克 、西兰花、用蔬菜模压出小花 。

  2、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,铺上土豆泥 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  5、出炉后,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。