做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱有助于大脑发育、营养沥去余油 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、食少疲乏者 。食谱强身健体，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养去渣取汁 。食谱健脑益智 ，营养植物油、
功效：早晚服用。
山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。做法：
1.榛子去壳取仁 。将榛子仁倒入 ，陈皮加水500毫升 ，
功效 ：随意食用 。党参12克 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。山药洗净取净肉切小块 。
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。白糖各适量 。党参12克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参
、 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。山药块，